Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Nic dziwnego, ma wyjątkowy smak i aromat, a także zawiera kofeinę, która jest naturalnym stymulantem. Kofeina pobudza układ nerwowy i pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia, dlatego też często jest spożywana rano, aby pomóc nam rozpocząć dzień – jej właściwości pobudzające są w tym bardzo pomocne. Jednakże wiele osób zastanawia się, czy kawa może wpływać na ilość magnezu w organizmie. Czy kawa wypłukuje witaminy? Czy kawa wypłukuje potas? Czy od filiżanki kawy warto zaczynać każdy poranek? Magnez jest minerałem, który jest niezbędny dla naszego organizmu, ponieważ bierze udział w wielu ważnych procesach metabolicznych, takich jak regulacja ciśnienia krwi, kontrola poziomu cukru we krwi, a także w budowie kości i zębów. Warto również zaznaczyć, że magnez odgrywa kluczową rolę w pracy mięśni i układu nerwowego.